nimffa Контакты
/ /
КАК ПЕРЕЖИТЬ ПРАЗДНИЧНЫЕ ЗАСТОЛЬЯ?

КАК ПЕРЕЖИТЬ ПРАЗДНИЧНЫЕ ЗАСТОЛЬЯ?



Новый год — праздник, когда стол ломится не только от вкусных блюд, но и от бокалов с шампанским, вином и другими видами «веселящего». Эксперты рассказали нам, как правильно пить, чтобы проблем не возникло ни в процессе, ни наутро после веселой ночи.

И если бы нам предстаяло пережить только одну новогоднюю ночь. Но еще же Рождество, Старый Новый год и, вообще, 10 дней праздников и походов в гости. Как тут не вооружиться знаниями о выживании.


Никого не алко

Алкоголь — удивительная вещь! Так думает не только человек, махнувший за раз бутылку шампанского, но и ученые. Шутка ли, простая молекула этанола приводит к целой пропасти очень разнообразных для каждого из нас последствий. Один от бокала «Маргариты» пускается в пляс под Верку Сердючку, а другой после целого чайника водки оказывается лишь в слегка блюзовом настроении. Важно и то, с каким настроением ты пришла в бар. Бокал коктейля может повлиять очень по‑разному, если перед употреблением ты получила ласковую смс от жениха или письмо про пени из налоговой.

В книге Аси Казанцевой «Как мозг заставляет нас делать глупости» наглядно описан принцип действия спирта,и даже нарисован лежащий пластом человечек. Но в этом труде нам все-таки важнее знание о том, что ферменты нашего организма сперва перерабатывают этанол в уксусный альдегид, а затем превращают альдегид в уксусную кислоту. Последнее вещество — страшный яд, и это из-за него так болит голова, сухо во рту, а сердце куда-то скачет. Ко всему прочему уксусная кислота еще и канцероген, но пока не будем о грустном. Так вот, то, как мы воспринимаем алкоголь, зависит от активности наших ферментов. 

Если она высока на обеих стадиях, человек может пить очень много,не испытывая при этом ни желания принять участия в драке, ни особого похмелья наутро. Если активность первого на начальном этапе низкая, а на втором высокая, то радость от встречи даже с небольшим по размеру зеленым змием будет долгой, а неприятные похмельные симптомы не появятся, так как альдегид быстро переработается в уксусную кислоту. Ну, а если ферменты лучше работают в начале, а не в конце, человек почти не испытывает опьянения и не понимает, почему все хлопают в ладоши в такт звонку мобильного, зато на следующий день не может выйти на работу из-за жесточайшего похмелья.

Но для этих людей у ​​нас есть и хорошая новость: их шансы спиться минимальны.

К чему это мы? Даже если ты из тех, кто гордо произносит над пятым стаканом виски: «А я вообще не пьянею!», ты не избавлена ​​от влияния яда на здоровье и красоту. Не пренебрегай техникой безопасности, которую найдешь на следующей странице, и пей в меру.

После бала

Но если ты почему-то не дочитаешь эту статью до конца, вот тебе несколько советов по борьбе с похмельем. Пей много минеральной воды и приправь завтрак энтеросорбентами, например, активированным углем. Он не сотрет воспоминаний о финальном танце со стриптизом и нижним брейком, но хотя бы впитает в себя остатки токсических веществ. Через пару часов порадуй организм витаминами группы В, а также калием и магнием: ты найдешь их в квашеной капусте, хлебе грубого помола, сухофруктах и ​​бананах. Еще Алексей Лебедев, психиатр-нарколог, заместитель главврача медцентра«Алкоспас», раскрывает секрет: «Снять симптомы похмелья поможет янтарная кислота. Она продается как в таблетках, так и в сочетании с лимонной кислотой. Но вообще я сторонник полного отказа от алко…» Но мы его, к сожалению, не дослушали.

Как жить, если все уже чокнулись

Ученые Университетов Корнелла и Айовы недавно провели исследование, после которого сказались больными и не вышли на работу. Мы разобрали их выводы и готовы дать несколько практических советов, чтобы даже после вечера встречи с программистами (или просто увлеченно пьющими людьми) ты сохранила себя как можно в более добром здравии.


Предпочти белому красное

Исследователи, положив на голову компресс, вздыхают: любители беленького начинают и проигрывают. В ходе эксперимента выяснилось, что они подливали себе в среднем на 9% больше вина, чем почитатели красного. Ученые полагают, что это из-за обмана зрения. Светлый напиток визуально занимает меньше места, чем темный, и нам кажется, что его объемы тоже невелики. Красное вино лучше еще и тем, что это практически единственный в мире продукт (другой — ежевика), который выводит радионуклиды.

Пей порционно

Но даже оправдываясь этим ценным преимуществом, не теряй бдительности. Те же самые ученые из университетов Корнелла и Айовы выяснили: вино часто становится причиной тяжелого похмелья. Твоему мозгу трудно рассчитать и проконтролировать количество выпитого, потому что официант все время заботливо подливает в пузатый бокал, и ты уже не знаешь, он все еще второй или уже пятый. У виски, коньяка и у вина, которое приносят в бокалах, а не подливают на месте, есть неоспоримое преимущество — они поддаются подсчету, и ты вовремя можешь сказать «стоп».

Выбирай мелкую посуду

Кстати, о бокалах. Лучше не заменять их на стаканы, если только ты не хочешь выпить слишком много. Дело в том, что мы подсознательно стремимся заполнить посуду целиком,но почему-то забываем, как важен размер. Вообще, чем меньше и уже тара, тем лучше.

Что еще можно сделать, чтобы сохранить здоровье, красоту и чувство самоуважения?

Прийти на праздник на два часа позже.

Купить машину и приехать на ней.

Забеременеть и загадочно сиять глазами в ответ на вопросы, почему ты без шампанского.

Отказаться от игр на «слабо» и раздевание, на всякий случай и от фантов: кто знает, что они там загадают. 

Не мешать алкоголь и лекарства.

Не пытаться угнаться за друзьями: их уровень восприимчивости к текиле может оказаться совершенно другим.

Впрок обеспечить организму запас воды и минеральных солей (их легко обнаружить в рассоле или минералке).

Если ты заметила, что друзья ласково говорят: «А кто у нас тут такой хорошенький?» и укутывают тебя в одеяло, не сопротивляйся. Может и впрямь пора домой?

Возврат к списку

facebook
Нажмите нравится, чтобы читать Nimffa.com в Facebook

Мечтай Действуй Путешествуй вместе с Nimffa.com

Спасибо, я уже с Nimffa.com!